منتجاتنا

اتصل

هاتف

+0086-371-86162511

عنوان

تشنغتشو ، الصين

البريد الإلكتروني

[email protected]

منها التمر.. 12 فاكهة ينصح خبراء التغذية بتناولها لصحة أفضل

2023/4/4  تقول الدكتورة بارنز إن الكرز هو أحد أكثر الفواكه صحة، لأنه مليء بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. كما أنه مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم وفيتامين C وdحتوي على فيتامينات ومعادن ...احصل على السعر

Email: contactus@alarabiya

ما هي القيمة الغذائية للفواكه وما هي الحصة اليومية الموصى بها؟

تعد الفواكه من المجموعات المهمة، والمليئة بالعناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة المتنوعة، لذلك لا بد من الحرص على تناولها ضمن النظام الغذائي اليومي، كما أن الفواكه متوفرة بعدة أشكال أنواع، إذ يمكن تناولها طازجة، وهي ...احصل على السعر

تعرف على فوائد الخضار والفواكه الصحية للجسم الطبي

2009-12-11t07:49:03+00:00 2023-10-15t09:38:15+00:00 تحتوي الخضروات والفواكه بمختلف ألوانها وأشكالها على الفيتامينات والمعادن، نتحدث هنا عن فوئد الخضار والفواكه المختلفة، والكميات الموصى بها من احصل على السعر

5

دليل الفواكة: فوائد صحية، وصفات، واستخدامات لتحسين صحتك

دليل الفواكة: فوائد صحية، وصفات، واستخدامات متنوعة للفواكه ومنتجاتها الغذائية مثل التفاح، المانجو، الموز، والتوت. طرق مدروسة تمكنك من تعزيز صحتك ونظامك الغذائي.احصل على السعر

أفضل 20 فاكهة مفيدة صحيّاً في العالم

يعزز تناول الفاكهة بانتظام صحة الجسم، لكن كل نوعٍ من أنواع الفاكهة يختلف عن الأنواع الأخرى وثمَّة أنواعٌ تقدم للإنسان فوائد صحيةً مميزة. دعنا نتعرف معاً إذاً على أكثر 20 نوعاً مُغذِّياً من الفاكهة على سطح الأرض.احصل على السعر

فواكه مغذية - ويكيبيديا

تختلف الفواكه عن بعضها البعض في القيمة الغذائية.كما تختلف العناصر الغذائية من فاكهة إلى أخرى. فعلى سبيل المثال، من المعروف أن فاكهتي الكيوي والبرتقال غنيتان بـ فيتامين ج، أما الشمندر فهو غني بمضادات الأكسدة التي من ...احصل على السعر

ما أفضل شيء في الفواكه والخضروات؟ تنوعها!

وإن التنوع، في الفواكه والخضروات على وجه الخصوص، مفيد لصحتنا وللبيئة ولسبل العيش. ... وهي خالية من الجلوتين ومليئة بالفيتامينات المغذية التي يعتقد أنها جيدة لعلاج أمراض القلب والأوعية ...احصل على السعر

القيم الغذائية للفواكه خلال موسم الصيف

تُعتبر الفراولة من الفواكه المغذّية والشهية والغنية بمضادّات الأكسدة والألياف الغذائيّة وفيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنزيوم والعوامل المضادّة للالتهاب التي تحدّ من خطورة ...احصل على السعر

10 أطعمة مفيدة للصحة - Mayo Clinic (مايو كلينك)

من الفواكه الأخرى الرائعة التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي اليومي التوت الأزرق. ... لذلك، يجب أن تركز على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية، وتتجنب تلك التي تحتوي على السكر المُضاف ...احصل على السعر

لمحة عامّة عن التغذية - لمحة عامّة عن التغذية - دليل MSD الإرشادي

الفواكه، وخصوصًا الفواكه الكاملة ... المتاحة أوالقابلة للاستخدام منها بالمقارنة مع مستويات العناصر المغذية التي يحملها الدم. ...احصل على السعر

تعرف على أنواع الأغذية الصحية وفوائدها - الدراسة حول العالم

2023/3/26  الفراولة: فاكهة الفراولة من الفواكه المغذية جداً وذلك لانخفاض السعرات الحرارية فيها كما أنها غنية جداً بفيتامين c. ما هي أنواع الخضروات الصحية؟ ...احصل على السعر

ماهي الفواكه الموسمية و فوائدها - المرسال

2016/7/23  التوت هو فاكهة الكلي . التوت هو من أقل الفواكه في السعرات الحرارية ، كما انه الفاكهة اللذيذ و المغذية جداً . الكمثرى الآسيوية ثمار الكمثرى الآسيوية في الصيف هي ثمار لذيذة والتي ترتبط التفاح .احصل على السعر

16 من أهم فوائد وأضرار الأفوكادو على الريق: الأسرار الغذائية لصحة أفضل

2024/5/8  تعد فاكهة الأفوكادو من الفواكه المغذية والمفيدة بشكل خاص عند تناولها على الريق. هذه الفاكهة الخضراء الكبيرة، ذات الجلد الداكن واللب الكريمي، تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تجعلها ...احصل على السعر

فواكه غريبة واسمائها أطيب طبخة

2024/9/12  تناول الفواكه الغريبة ليس مجرد اكتشاف نكهات جديدة، بل هو تجربة ثقافية أيضًا. تأتي هذه الفواكه من مناطق مختلفة حول العالم وتحمل معها جزءًا من تراثها. ... تعرفوا على أكثر الأطعمة المغذية في ...احصل على السعر

الحصص الغذائية للفواكه والتوصيات اليومية الطبي

تقسم أنواع الفواكه المختلفة إلى حصص غذائية، لتسهيل تحديد الكميات التي يجب أن يتناولها الفرد من كل نوع ضمن عدد الحصص الغذائية المسموحة له كل يوم، لتحقيق توازن الجسم بين عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها وعدد السعرات ...احصل على السعر

الفواكه المفيدة للحامل في الأشهر الأولى مجلة سيدتي

تتخوف بعض الحوامل من الإكثار من تناول الفاكهة أثناء الحمل، وما هي الفاكهة المسموح بتناولها والممنوع تناولها، وبحسب الدكتورة هند سلمي استشاري النساء والتوليد، فإن أهمية تناول الفاكهة أثناء الشهور الأولى من الحمل ...احصل على السعر

قائمة الفواكه الممنوعة لمرضى السكري والمسموح بها - موسوعة

2020/6/27  التوت من الفواكه المغذية والمفيدة، فيحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة. كما يمد الجسم بالفيتامينات والألياف الهامة، فينصح مصابي مرض السكري بإدراج التوت في النظام الغذائي الخاص بهم.احصل على السعر

ما هي الفاكهة المفيدة للمعدة؟ سوبر ماما

البطاطا: تنتمي البطاطا إلى الفواكه المغذية جيدًا والمفيدة للمعدة والأمعاء لاحتوائها على عديد من الفيتامينات المفيدة للجسم وعلى رأسها فيتامين "ج" و"ب" والبوتاسيوم والبيتاكاروتين، كما أنها ...احصل على السعر

السعرات الحرارية في الفواكه أطيب طبخة

2024/8/6  إنّ الفواكه بشكل عام مفيدة للصحة ومعظمها منخفض بعدد السعرات الحرارية لذلك يصلح تناول وجبة يومية منها ضمن نظام الدايت. ... بحسب موقع WebMed الفاكهة مفيدة لأنها تحتوي الألياف والمواد المغذية ...احصل على السعر

فوائد التغذية المتوازنة - استشاري

الفواكه تُعَدّ الفواكه من الأطعمة السهلة التي لا تحتاج إلى كثير من التحضير، ومنها ما يأتي: ... الفراولة، تُعَدّ من الفواكه المغذية للغاية؛ فهي غنية بفيتامين (ج)، والمنغنيز، والألياف، وهي من ...احصل على السعر

أفضل الأطعمة لوجبة السحور - سطور

يُعد التمر من الفواكه المغذية واللذيذة، والتي يتم تناولها في فترات الصيام على وجه التحديد، كما أنه من الوجبات الصحية الخفيفة والغنية بالسكر الطبيعي والذي يُمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال ...احصل على السعر

10 فوائد مفاجئة للفواكه الجافة والمكسرات أحلى هاوم

2. هل الفواكه المجففة صحية مثل الفواكه الطازجة؟ الفواكه الطازجة هي خيار صحي عند مقارنتها بالفواكه المجففة. محتواها من المواد المغذية أعلى وكذلك محتوى الماء يجعلها أكثر ترطيبًا.احصل على السعر

الفواكه المسموحة في الكيتو - ElCoach - الكوتش

2023/7/17  تعد الفراولة من الفواكه المغذية واللذيذة والمليئة بالفوائد الصحية. كما تحتوي الفراولة على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وغنية بالألياف، ويمكن أن تتناسب بسلاسة مع نظام غذائي منخفض ...احصل على السعر

فوائد التغذية المتوازنة - استشاري

الفواكه تُعَدّ الفواكه من الأطعمة السهلة التي لا تحتاج إلى كثير من التحضير، ومنها ما يأتي: ... الفراولة، تُعَدّ من الفواكه المغذية للغاية؛ فهي غنية بفيتامين (ج)، والمنغنيز، والألياف، وهي من ...احصل على السعر

أفضل الأطعمة لوجبة السحور - سطور

يُعد التمر من الفواكه المغذية واللذيذة، والتي يتم تناولها في فترات الصيام على وجه التحديد، كما أنه من الوجبات الصحية الخفيفة والغنية بالسكر الطبيعي والذي يُمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال ...احصل على السعر

10 فوائد مفاجئة للفواكه الجافة والمكسرات أحلى هاوم

2. هل الفواكه المجففة صحية مثل الفواكه الطازجة؟ الفواكه الطازجة هي خيار صحي عند مقارنتها بالفواكه المجففة. محتواها من المواد المغذية أعلى وكذلك محتوى الماء يجعلها أكثر ترطيبًا.احصل على السعر

الفواكه المسموحة في الكيتو - ElCoach - الكوتش

2023/7/17  تعد الفراولة من الفواكه المغذية واللذيذة والمليئة بالفوائد الصحية. كما تحتوي الفراولة على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وغنية بالألياف، ويمكن أن تتناسب بسلاسة مع نظام غذائي منخفض ...احصل على السعر

الخوخ: تعرف على فوائد هذه الفاكهة اللذيذة - رجيمرجيم

2024/1/18  كما أن الخوخ من الفواكه المغذية ويقدم مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين عملية الهضم، ونعومة للبشرة، وتخفيف الحساسية. فيما يلي أهم 10 فوائد صحية واستخدامات مذهلة للخوخ.احصل على السعر

النظام الإسلامي في التغذية الصحية= أهمية الفواكه القرآنية والنب

2008/5/26  النظام الإسلامي في التغذية الصحية –الحلقة (4): أهمية الفواكه القرآنية والنبوية- الكاتب: الدكتور خالد العبيدي لو أردنا اتباع أنجح الخطوات نحو تكامل غذائي متزن ومعتدل يجمع بين جودة الغذاء وحسن التصرف بتلبية حاجات الجسم ...احصل على السعر

تعرف على فواكه الكيتو - مدونة صدى الامة

2023/9/20  الكنتلوب. الكنتالوب يُعدّ من الفواكه المغذية التي تنتمي إلى فصيلة الشمام، ويتميز بغناه بعناصر غذائية مفيدة مثل فيتامين ك وحمض الفوليك والبوتاسيوم، بالإضافة إلى البيتا كاروتين الذي يلعب دوراً هاماً في دعم الجهاز ...احصل على السعر

ما هي القيمة الغذائية للفواكه وما هي الحصة اليومية الموصى بها؟

تعد الفواكه من المجموعات المهمة، والمليئة بالعناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة المتنوعة، لذلك لا بد من الحرص على تناولها ضمن النظام الغذائي اليومي، كما أن الفواكه متوفرة بعدة أشكال أنواع، إذ يمكن تناولها طازجة، وهي ...احصل على السعر

أكثر أنواع الفواكه التي تساعد بإنقاص الوزن.. بعضها مفاجأة مثل المانغو!

2023/11/30  أكثر أنواع الفواكه التي تساعد بإنقاص الوزن.. ... وقائية للفاكهة ربما ترجع جزئيًا إلى مضادات الأكسدة والمواد المغذية المضادة للالتهابات، وكيفية تغيير الفاكهة لميكروبيوم الأمعاء، فضلًا عن ...احصل على السعر

فوائد تناول البطيخ بشكل يومي: إكتشفوا ما هو تأثير هذه الفاكهة على جسمكم

2024/2/21  البطيخ هو واحد من ألذ الفواكه وأكثرها صحة على الإطلاق. غني بالمياه والمواد المغذية، وهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الدهون، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يركز ...احصل على السعر

Shrayan Al Jazeera Fruits vegetables Trading – Import Export ...

تتمثَّل رؤيتنا بتقديم الفواكه والخضراوات المغذِّية والسليمة إلى عملائنا. وإنَّ صحة المستهلك وسلامته هي الأولوية بالنسبة لنا، لذلك تتمحور جهودنا حول جودة ومعايير الفواكه والخضراوات التي ...احصل على السعر

فوائد الكيوي وأضرار الإكثار من تناول فاكهة الكيوي

2019/2/15  الكيوي، أو عنب الثعلب الصيني، هي أحد الفواكه المغذية التي تتميز بشكلها الغريب وطعمها الرائع. إلا أن قصة هذه الفاكهة لا تقف هنا، حيث يعتبر الكيوي من الفاكهة الغنية بالمواد المغذية والصحية لجسم الإنسان مما يجعل فوائدها ...احصل على السعر

فوائد عصائر الفاكهة الطبيعية البوابة

إن تناول عصير الفواكه الطازجة طريقة ممتازة لجلب الفيتامينِ والمعادنِ الضرورية إلى جسمك حتى تكسب الكثير من الصحة. ... والفواكه، فلن نحصل على المزيج المناسب من الفيتامينات والمواد المغذية ...احصل على السعر

فاكهة زهرة الآلام (الباشن فروت) و فوائدها الصحية - شيب عربية

2018/11/2  تعتبر فاكهة زهرة الآلام (الباشن فروت Passion Fruit) من الفواكه الاستوائية المغذية. اكتسبت هذه الفاكهة شعبية واسعة مؤخراً ، لا سيما بين الأفراد المهتمين بالصحة والتغذية. وعلى الرغم من صغر حجمها ، فهي مصدر غني بمضادات الأكسدةاحصل على السعر

حقوق النشر © 2004-2020 بواسطة China We Science and Technology Co.Ltd. جميع الحقوق محفوظة